W populacji polskich seniorów aż 9 na 10 osób ma niedobory witaminy D3. Aby zachować sprawność fizyczną i umysłową, warto zadbać o jej suplementację również u osób starszych.
Czytaj więcejCzęsto przed świętami przechodzimy na różnego rodzaju diety, żeby nieco „zwolnić miejsca” w żołądku. Dzięki takim działaniom, mamy nadzieję, że uda nam się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ale czy robimy słusznie?
Czytaj więcej