Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego. Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia właściwego funkcjonowania skóry, kości, chrząstki, zębów oraz dziąseł. Ponadto witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Witaminy oraz minerały to związki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania procesów metabolicznych naszego organizmu.
Zobacz artykułyW utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia pomaga witamina D. Potrzebny jest również jego transport we właściwym kierunku, czyli do kości, a to zadanie dla witaminy K.
Czytaj więcejWitamina C to jedna z witamin, po którą najczęściej sięgamy w okresie jesienno-zimowym. Wzmacnia naszą odporność, ale nie tylko.
Czytaj więcej