Najlepsze zaopatrzenie organizmu w witaminę D obserwuje się u niemowląt w trakcie codziennej suplementacji. Niestety, z wiekiem regularna podaż witaminy D u dzieci spada.
Czytaj więcejWęglowodany wedle przyjętej klasyfikacji dzielą się na cukry proste (glukoza, fruktoza, galaktoza) i cukry złożone (np. skrobia). Różnią się one szybkością trawienia przez enzymy trawienne.
Czytaj więcej