Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jedną z najczęstszych przyczyn zaburzeń miesiączkowania oraz niepłodności kobiet w wieku rozrodczym. Jego przyczyna jak dotąd nie została poznana i wiąże się zarówno z czynnikami genetycznymi jak i środowiskowymi.
W przebiegu PCOS pojawiają się zaburzenia hormonalne i metaboliczne. Do najważniejszych z nich należy insulinooporność z wyrównawczą hiperinsulinemią oraz hiperandrogenizm (nadmiarem hormonów męskich)
Najczęstszymi dolegliwościami związanymi z PCOS są zaburzenia miesiączkowania, nadmierne owłosienie typu męskiego, trądzik, otyłość i towarzyszące jej problemy ze schudnięciem, zaburzenia nastroju czy utrudnione zajście w ciąże.
Główną cechą PCOS jest brak lub rzadkie występowanie owulacji, powodujące w efekcie nieregularne miesiączki, wtórny brak miesiączki, trudności z zajściem w ciążę i niepłodność.
Zespół Policystycznych Jajników u kobiet w wieku rozrodczym można stwierdzić na podstawie poniższych cech:
– rzadkie owulacje lub cykle bezowulacyjne
– hiperandrogenizm kliniczny i/lub biochemiczny
– obraz policystycznych (wielotorbielowatych) jajników w USG, z zastrzeżeniem, że nie jest on konieczny do rozpoznania PCOS u kobiet z rzadkimi owulacjami, jej brakiem czy hiperandrogenizmem.
O Rozpoznaniu PCOS u nastolatek PCOS można mówić wówczas, gdy występują rzadkie owulacje i hiperandrogenizm. W diagnostyce nie jest rekomendowane jednak badanie USG.
W pierwszej kolejności u kobiet ze stwierdzonym PCOS stosuje się dwuskładnikową antykoncepcję hormonalną. W miarę możliwości powinny być to preparaty zawierające niskie dawki. Gdy Zespołowi Policystycznych Jajników towarzyszą zaburzenia metabolicznych zalecana dodatkowo jest metformina (doustny lek przeciwcukrzycowy, zmniejszający stężenie glukozy we krwi)
Zgodnie z najbardziej aktualnymi międzynarodowymi wytycznymi dotyczącymi postępowania w PCOS obiecującą rolę może odgrywać suplementacja inozytolem.
Zmiana stylu życia, wprowadzenie aktywności fizycznej oraz zmiana nawyków żywieniowych to podstawa działania w przypadku stwierdzenia Zespołu Policystycznych Jajników. Co jest ważne?
– dopasowanie kaloryczności diety do zapotrzebowania energetycznego
– regularne spożywanie posiłków (co najmniej 4 w ciągu dnia)
– odpowiednie spożycie wody
– dieta niskowęglowodanowa oraz o niskim indeksie glikemicznym
– wzbogacenie posiłków w naturalne źródła kwasów omega-3 (ryby, orzechy, oleje)
– wykluczenie produktów przetwarzanych w wysokich temperaturach
– wykazano korzystny efekt suplementacji diety kobiet z PCOS preparatami zawierającymi mio- i/lub D-chiro-inozytol w dawce 2 – 4 g.
– połączenie dwóch form inozytolu (mio-inozytolu i D-chiro-inozytolu) w fizjologicznym stosunku 40:1, obecnych w preparacie Proovulin, może okazać się najlepszym wyborem w procesie przywrócenia funkcji komórek jajnikowych u kobiet dotkniętych PCOS. Takie połączenie może dawać lepsze rezultaty w przypadku hipersinsulinemii oraz hiperandrogenizmu, w porównaniu do obu form inozytolu stosowanych osobno.
Źródła:
Dutkowska A; Konieczna A; Breska-Kruszewska J; Sendrakowska M; Kowalska I; Rachoń D; Recomendations on non-pharmacological interventions in women with PCOS to reduce body weight and improve metabolic disorders; Endokrynologia Polska 2019;70(2):198-212.
Zheng, X. et al. Inositol supplement improves clinical pregnancy rate in infertile women undergoing ovulation induction for ICSI or IVF-ET. Medicine (Baltimore) 96, 49–56; 2017
Gianfranco C, Vittorio U, Silvia B, Francesco F. Myo-inositol in the treatment of premenstrual dysphoric disorder. Hum Psychopharmacol 2011; 26: 526-530
Saleem et al. New Therapeutic Approaches in Obesity and Metabolic Syndrome Associated with Polycystic Ovary Syndrome; Cureus 9(11): e1844. DOI 10.7759/ cureus.1844, 2017
A. Gateva et al. The use of inositol(s) isomers in the management of polycystic ovary syndrome: a comprehensive review; Gynecological Endocrinology, 2018
Zachęcamy mamy do wprowadzenia zdrowego stylu życia w rodzinie oraz pokazujemy jak ważne jest wykształcenie odpowiednich nawyków żywieniowych, zwłaszcza u dzieci już od pierwszych miesięcy życia.
Zobacz artykułyLinia Coloflor to seria produktów zawierających szczepy bakterii probiotycznych przeznaczonych dla dzieci od pierwszych dni życia.
Dowiedz się więcejTo, co jemy ma wpływ na nasz organizm, a nieprawidłowe odżywianie jest jedną z przyczyn rosnącej liczby różnych schorzeń, w tym właśnie otyłości wśród dzieci. Dlatego warto zadbać o właściwą dietę i zachęcić do jej stosowania całą rodzinę.
Czytaj więcejStrona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.