Nasiona chia

Chia (szałwia hiszpańska – Salvia hispanica L.) jest rośliną rosnącą głównie w krajach Ameryki Środkowej oraz Południowej, której owoce zawierają dużą ilość owalnych nasion. Nasiona te charakteryzują się wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz są źródłem białka, dlatego stanowią cenne uzupełnienie zróżnicowanej diety. Ponadto cechują się wysoką zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów tłuszczowych omega-3, do których należy kwas alfa-linolenowy (ALA).

Składniki

Nasiona chia (nasiona szałwii hiszpańskiej – Salvia hispanica L.)

Wartość odżywcza 100 g
Wartość energetyczna (energia)1781 kJ/432 kcal
Tłuszcz, w tym:29 g
kwasy tłuszczowe nasycone2,5 g
kwasy tłuszczowe jednonienasycone2,9 g
kwasy tłuszczowe wielonienasycone23 g
Węglowodany, w tym:2,2 g
cukry0 g
Błonnik33 g
Białko23 g
Sól0 g
Omega-3 (kwas alfa-linolenowy) 18 g
Omega-6 (kwas linolowy) 5,1 g
Omega-9 (kwas oleinowy) 1,7 g

Nie należy przekraczać spożycia 15 g (ok. 4 łyżeczki) nasion chia dziennie.

Przechowywanie: przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Kraj pochodzenia: A – Argentyna, B – Boliwia, C – Paragwaj, D – Peru.

Poznaj inne produkty Pozostałe produkty

D-Rutin CC

D-Rutin CC

Neurofog

Neurofog

Czarnuszka CCD

Czarnuszka CCD

Rekinol Extra D3

Rekinol Extra D3

Lactaza Tabs

Lactaza Tabs

Ventrolen

Ventrolen

Nebusalin 3%

Nebusalin 3%

Proovulin

Proovulin

Akuvax

Akuvax

Nordisept porost islandzki z witaminą C o smaku czarnej porzeczki

Nordisept porost islandzki z witaminą C o smaku czarnej porzeczki

Zdrowe tłuszcze

Jeść w święta i nie przytyć

Często przed świętami przechodzimy na różnego rodzaju diety, żeby nieco „zwolnić miejsca” w żołądku. Dzięki takim działaniom, mamy nadzieję, że uda nam się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ale czy robimy słusznie?

Czytaj więcej
Dieta ketogeniczna

Jedzenie ma znaczenie

– Coraz głośniej mówi się dzisiaj o programowaniu metabolicznym, czyli o tym, że dieta kobiety w ciąży może wpływać na zdrowie jej dziecka nawet w życiu dorosłym.

Czytaj więcej

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję