Nasiona chia

Chia (szałwia hiszpańska – Salvia hispanica L.) jest rośliną rosnącą głównie w krajach Ameryki Środkowej oraz Południowej, której owoce zawierają dużą ilość owalnych nasion. Nasiona te charakteryzują się wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz są źródłem białka, dlatego stanowią cenne uzupełnienie zróżnicowanej diety. Ponadto cechują się wysoką zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów tłuszczowych omega-3, do których należy kwas alfa-linolenowy (ALA).

Składniki

Nasiona chia (nasiona szałwii hiszpańskiej – Salvia hispanica L.)

Wartość odżywcza 100 g
Wartość energetyczna (energia)1891 kJ/456 kcal
Tłuszcz, w tym:34 g
kwasy tłuszczowe nasycone3,6 g
kwasy tłuszczowe jednonienasycone2,3 g
kwasy tłuszczowe wielonienasycone28 g
Węglowodany, w tym:1,4 g
cukry1,1 g
Błonnik31 g
Białko22 g
Sól0 g
Omega-3 (kwas alfa-linolenowy) 21 g
Omega-6 (kwas linolowy) 6,4 g
Omega-9 (kwas oleinowy) 1,9 g

Nie należy przekraczać spożycia 15 g (ok. 4 łyżeczki) nasion chia dziennie.

Przechowywanie: przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Kraj pochodzenia: Argentyna.

Poznaj inne produkty Pozostałe produkty

Jonolit, 10 saszetek

Jonolit, 10 saszetek

NORDISEPT porost islandzki z witaminą C o smaku czarnej porzeczki

NORDISEPT porost islandzki z witaminą C o smaku czarnej porzeczki

Nordisept porost islandzki z cynkiem

Nordisept porost islandzki z cynkiem

Spirulina hawajska

Spirulina hawajska

Destresan noc z melatoniną

Destresan noc z melatoniną

Destresan noc

Destresan noc

Destresan max

Destresan max

Blu Junior

Blu Junior

Blu Kid

Blu Kid

Blu Active

Blu Active

Mama i dziecko

Proste tricki na zdrowe nawyki

Jeżeli obawiasz się, że nagła żywieniowa rewolucje może spotkać się z buntem ze strony pozostałych domowników, to wprowadzaj zmiany stopniowo, drobnymi krokami.

Czytaj więcej
Zdrowe tłuszcze

Zimowy detoks – wracamy do formy po świętach

Wprawdzie oczyszczanie organizmu kojarzy się głównie z okresem wiosennym, jednak detoks warto robić sobie co jakiś czas, nawet zimą. Pozbycie się toksyn pomoże zwalczyć zimowe zmęczenie i poprawi naszą odporność.

Czytaj więcej

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję