Hummus

Śniadanie, Lunch
Łatwy
20 min
2

Smaczna i zdrowa pasta, bogata w dużą zawartość białka. Doskonale sprawdzi się na chleb i dodatek do dań. 

Czego potrzebujesz:

  • 5 łyżek tahini
  • 1 łyżka oleju sezamowego Oleofarm
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka odsączonej ciecierzycy
  • 80ml zimnej wody
  • sól

Przygotowanie:

Wszystkie składniki z wyjątkiem soli dokładnie zmiksować, następnie dodać sól i ponownie zmiksować.

Autor: Bogumiła Kwiatkowska, http://www.feed-me-and-then-become-my-friend.blogspot.com

Zdrowe tłuszcze

Niektóre rodzaje tłuszczów nie tylko nam nie szkodzą, ale wręcz korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dowiedz się gdzie je znaleźć i jak korzystać z ich pozytywnego działania w swojej diecie.

Zobacz artykuły i przepisy

LenVitol

Produkty o bardzo dużej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w naszym organizmie, regulując wiele procesów.

Dowiedz się więcej
Średni
150 min

Sernik z biszkoptem i olejem z pestek winogron

Zobacz przepis

Poznaj nasze produkty

Olej z pestek winogron rafinowany

Olej z pestek winogron rafinowany

Olej sezamowy nierafinowany

Olej sezamowy nierafinowany

Olej arachidowy nierafinowany

Olej arachidowy nierafinowany

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję