Barszcz czerwony na zakwasie

Obiad
Średni
60 min
5

Składniki:

  • zakwas buraczany przygotowany 5-7 dni wcześniej:
    • 1 kg buraków
    • główka czosnku
    • do 1,5 litra wody
    • 1,5 łyżki soli
    • kromka razowego chleba
  • 1 litr wody
  • 2 marchewki
  • 2 pietruszki
  • por
  • 1/3 selera
  • nać selera i pietruszki
  • kilka liści lubczyka
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 4 liście laurowe
  • 3 ząbki czosnku
  • opcjonalnie garść śliwek suszonych lub rodzynek
  • sól, pieprz, cukier, sok z cytryny
  • opcjonalnie majeranek
  • kilka łyżek oleju lnianego LenVitol

Przygotowanie:

Zakwas buraczany przygotować 5-7 dni wcześniej: Umyte i obrane czerwone buraki, pokroić w grube plastry, ułożyć w garnku kamionkowym, przekładając obranymi i przekrojonymi w poprzek na połówki ząbkami czosnku, zalać chłodną, przegotowaną wymieszaną z solą, wodą. Na wierzchu położyć chleb. Garnek przykryć ściereczką lub talerzykiem i odstawić w ciepłe, przewiewne i zaciemnione miejsce. Po 3 dniach zebrać pianę, zabrać chleb, zakwas przykryć i odstawić do dalszego kiszenia. Po 5-7 dniach odcedzić, przelać do czystej butelki i przechowywać w lodówce.

Barszcz: Jarzyny umyć, obrać, pokroić na ćwiartki i zalać wodą. Nać pietruszki, pora, selera i lubczyka umyć, związać nicią, dołożyć do garnka. Całość pod przykryciem szybko doprowadzić do wrzenia, następnie odkryć, dodać liść laurowy, ziele angielskie oraz suszone śliwki i rodzynki. Gotować wywar przez pół godziny na małym ogniu. Następnie wywar przecedzić, dolać przygotowany kwas buraczany, doprawić zmiażdżonym czosnkiem roztartym z solą i świeżo zmielonym pieprzem (ewentualnie majerankiem). Jeśli za mało słodki – można dodać cukier, jeśli za mało kwaśny lub kolor zbrunatniał – dodać trochę soku z cytryny. Każdą porcję należy wzbogacić łyżką stołową oleju lnianego LenVitol. Najlepiej smakuje z uszkami grzybowymi.

Zdrowe tłuszcze

Niektóre rodzaje tłuszczów nie tylko nam nie szkodzą, ale wręcz korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dowiedz się gdzie je znaleźć i jak korzystać z ich pozytywnego działania w swojej diecie.

Zobacz artykuły i przepisy

LenVitol

Produkty o bardzo dużej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w naszym organizmie, regulując wiele procesów.

Dowiedz się więcej

Poznaj nasze produkty

Olej arachidowy nierafinowany

Olej arachidowy nierafinowany

Olej krokoszowy tłoczony na zimno

Olej krokoszowy tłoczony na zimno

Olej sezamowy nierafinowany

Olej sezamowy nierafinowany

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję