Śniadanie, Kolacja
Łatwy
15 min
2
Twaróg jest doskonałym źródłem białka, w połączeniu z olejem z pestek dyni tworzy bogatą w wartości odżywcze pastę.
Czego potrzebujesz:
- 200 g twarogu lub serka śmietankowego
- 150 g jogurtu greckiego
- 1 ząbek czosnku – obrany
- 3 łyżki pociętego świeżego szczypiorku
- 2 łyżki oleju z pestek dyni Oleofam
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
W malakserze umieścić wszystkie składniki (oprócz szczypiorku) i miksować 5 minut, następnie dodać szczypiorek i wymieszać łyżką.
Autor: Sara Mazurkiewicz, http://www.pieczarkamysia.blox.pl
