Dressing cytrynowy z olejem lnianym

Łatwy
25 min
4

Dressing cytrynowy to idealna propozycja do sałatek z grillowaną piersią z kurczaka i sezonowymi warzywami. Świetnie pasuje również do jarmużu.

Składniki:

  • ¾ szklanki jogurtu naturalnego – 200 g,
  • 1 łyżka oleju lnianego LenVitol – 15 g,
  • 1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki – ok.6 g,
  • 1 łyżka soku z cytryny – ok. 6g,
  • ½ łyżeczki kardamonu – 2,5 g,
  • przyprawy do smaku: sól, chili, oregano, bazylia.

Przygotowanie:

W naczyniu dokładnie zblendować jogurt naturalny z oleje lnianym. Następnie dodać natkę pietruszki, sok z cytryny oraz kardamon. Całość  należy wymieszać i doprawić do smaku solą, chili  oraz suszonymi  ziołami. Dressing odstawić na 15 min. do lodówki.

Zdrowe tłuszcze

Niektóre rodzaje tłuszczów nie tylko nam nie szkodzą, ale wręcz korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dowiedz się gdzie je znaleźć i jak korzystać z ich pozytywnego działania w swojej diecie.

Zobacz artykuły i przepisy

LenVitol

Produkty o bardzo dużej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w naszym organizmie, regulując wiele procesów.

Dowiedz się więcej

Poznaj nasze produkty

Olej z orzechów włoskich Virgin

Olej z orzechów włoskich Virgin

Olej arganowy nierafinowany

Olej arganowy nierafinowany

Olej z orzechów laskowych nierafinowany

Olej z orzechów laskowych nierafinowany

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję