Składniki:
- jogurt naturalny – 300 g,
- ogórek świeży – ok. 150 g,
- 1-2 ząbki czosnku,
- 2 łyżki posiekanego koperku,
- 1 łyżka olej lniany LenVitol – 15 g,
- pieprz.
Przygotowanie:
Do jogurtu dodać koper i przeciśnięty przez praskę czosnek. Ogórek zetrzeć na tarce o dużych oczkach, lekko odsączyć z nadmiaru wody i połączyć z serkiem. Dodać olej lniany. Całość doprawić pieprzem.
