Produkty O Oleju lnianym

Len mielony – mielone nasiona, 450g

Len mielony uzyskany w procesie odtłuszczania jest doskonałym składnikiem codziennej zbilansowanej diety. Nasiona lnu zwyczajnego wykazują korzystny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, wspierają prawidłową perystaltykę jelit, a także ułatwiają prawidłowe wypróżnianie. Ponadto nasiona lnu nie zawierają glutenu.

Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka, błonnika pokarmowego i tłuszczów nienasyconych oraz niską zawartością sodu i kwasów tłuszczowych nasyconych.

Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.

Propozycja przygotowania: 1 łyżeczkę lnu mielonego złocistego zalać 3/4 szklanki gorącej wody. Odczekać kilka minut, często mieszając. Można spożywać do 2-3 razy dziennie z dodatkiem mleka, owoców, soków, jogurtów lub miodu. Len mielony jest doskonałym dodatkiem do zup, pieczywa, sosów oraz płatków śniadaniowych.

Wartość odżywcza 100 g produktu:

wartość energetyczna (energia)1375 kJ / 330 kcal
tłuszczw tym:11 g 
kwasy tłuszczowe nasycone1,0 g
kwasy tłuszczowe jednonienasycone1,9 g
kwasy tłuszczowe wielonienasycone7,8 g
węglowodanyw tym:7,4 g 
cukry2,5 g
błonnik33 g
białko35 g
sól0,11 g

Składniki: mielone nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.) uzyskane w procesie odtłuszczania.

Przechowywanie: przechowywać w temp. pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.

masa netto 450 g

Poznaj inne produkty LenVitol

Len mielony – mielone nasiona, 100g, 200g

Len mielony – mielone nasiona, 100g, 200g

Olej lniany LenVitol

Olej lniany LenVitol

Zdrowe tłuszcze

Rola tłuszczów w organizmie

Warto zwrócić szczególną uwagę na rodzaj tłuszczu jaki znajduje się w naszym menu. Wybierajmy tłuszcze nienasycone, których źródłem są np. oleje roślinne. Ograniczmy natomiast tłuszcze zwierzęce oraz z rodzaju trans.

Czytaj więcej
Zdrowe tłuszcze

Dlaczego kwasy omega-3 lubią zimno?

Kwasy tłuszczowe omega-3 są wrażliwe na światło (promienie UV) i temperaturę. Im wyższa temperatura przechowywania, tym większe ryzyko, że kwasy te utlenią się i produkt nie będzie zawierał tyle omega-3 ile oczekujemy.

Czytaj więcej
Łatwy
60 min

Cevapcici

Zobacz przepis
Średni
90 min

Paszteciki z kapustą i grzybami

Zobacz przepis
Zobacz więcej przepisów

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję