Gulasz z piersi kurczaka

Obiad
Łatwy
35 min
2

Gulasz to prosty i smaczny sposób na domowy obiad. Można go podać z kaszą lub ryżem.

Czego potrzebujesz:

  • 1 duża pierś z kurczaka
  • 1 cebula
  • 2 marchewki
  • 3-4 łyżki oleju z pestek winogron Oleofarm
  • 3-4 łyżki białego wina
  • sól, pieprz
  • vegeta
  • chili
  • ziele angielskie
  • liść laurowy
  • 3-4 łyżki koncentratu pomidorowego

Przygotowanie:

Pierś z kurczaka pokroić na kawałki. Przyprawy wymieszać z 2 łyżkami oleju z pestek winogron  i 2 łyżkami wina. Pierś wymieszać z przyprawami i odstawić do lodówki. Cebulę i marchewkę obrać , pokroić w kostkę i podsmażyć na oleju z pestek winogron. Następnie podsmażyć pierś z kurczaka, dodać cebulę z marchewką,  listek laurowy, ziele angielskie, trochę wody , resztę wina i dusić do miękkości. Pod koniec dodać koperek i koncentrat wymieszany z odrobiną wody. W razie potrzeby doprawić.

Autor: Bożena Pieślak, http://mojekucharzenie-bozena-1968.blogspot.com

Zdrowe tłuszcze

Niektóre rodzaje tłuszczów nie tylko nam nie szkodzą, ale wręcz korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dowiedz się gdzie je znaleźć i jak korzystać z ich pozytywnego działania w swojej diecie.

Zobacz artykuły i przepisy

Oleje Świata

Linia Oleje Świata to oleje wysokiej jakości powstające ze starannie wyselekcjonowanych nasion i owoców. Samo zdrowie zamknięte w małej buteleczce.

Dowiedz się więcej

Poznaj nasze produkty

Olej słonecznikowy tłoczony na zimno

Olej słonecznikowy tłoczony na zimno

Olej krokoszowy tłoczony na zimno

Olej krokoszowy tłoczony na zimno

Olej lniany tłoczony na zimno

Olej lniany tłoczony na zimno

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję