Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego. Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia właściwego funkcjonowania skóry, kości, chrząstki, zębów oraz dziąseł. Ponadto witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Witaminy oraz minerały to związki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania procesów metabolicznych naszego organizmu.
Zobacz artykuły
W utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia pomaga witamina D. Potrzebny jest również jego transport we właściwym kierunku, czyli do kości, a to zadanie dla witaminy K.
Czytaj więcej
Chcesz zadbać o prawidłowe widzenie, zdrowe kości i zęby oraz zachować młodą skórę? Przyjrzyj się swojej diecie! Czy zawiera ona produkty bogate w witaminy A, D, E i K?
Czytaj więcej