Surówka wiosenna z rukolą

Śniadanie, Lunch, Kolacja
Łatwy
2 min
2

Prosta, szybka i smaczna sałatka, idealna do rodzinnego obiadu.

Czego potrzebujesz:

  • 2 szklanki rukoli
  • 1 szklanka roszponki
  • 1/2 szklanki dowolnych kiełków
  • kilka pomidorków koktajlowych
  • 4 łyżki oleju rzepakowego Oleofarm
  • 1 łyżeczka przyprawy do sałatek

Przygotowanie:

Sałatę umyć, odwirować i wrzucić do miski. Dodać przepłukane kiełki i dokładnie wymieszać. Na wierzch ułożyć pokrojone pomidory. Posypać przyprawą do sałatek i polać olejem tuż przed podaniem. Delikatnie wymieszać.

Autor: Agnieszka Duszyńska, http://www.nietracczasunagotowanie.blogspot.com

Zdrowe tłuszcze

Niektóre rodzaje tłuszczów nie tylko nam nie szkodzą, ale wręcz korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dowiedz się gdzie je znaleźć i jak korzystać z ich pozytywnego działania w swojej diecie.

Zobacz artykuły i przepisy

LenVitol

Produkty o bardzo dużej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w naszym organizmie, regulując wiele procesów.

Dowiedz się więcej

Poznaj nasze produkty

Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki

Olej z lnianki

Olej z lnianki

Olej ryżowy rafinowany

Olej ryżowy rafinowany

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję