Gulasz z piersi kurczaka

Obiad
Łatwy
35 min
2

Gulasz to prosty i smaczny sposób na domowy obiad. Można go podać z kaszą lub ryżem.

Czego potrzebujesz:

  • 1 duża pierś z kurczaka
  • 1 cebula
  • 2 marchewki
  • 3-4 łyżki oleju z pestek winogron Oleofarm
  • 3-4 łyżki białego wina
  • sól, pieprz
  • vegeta
  • chili
  • ziele angielskie
  • liść laurowy
  • 3-4 łyżki koncentratu pomidorowego

Przygotowanie:

Pierś z kurczaka pokroić na kawałki. Przyprawy wymieszać z 2 łyżkami oleju z pestek winogron  i 2 łyżkami wina. Pierś wymieszać z przyprawami i odstawić do lodówki. Cebulę i marchewkę obrać , pokroić w kostkę i podsmażyć na oleju z pestek winogron. Następnie podsmażyć pierś z kurczaka, dodać cebulę z marchewką,  listek laurowy, ziele angielskie, trochę wody , resztę wina i dusić do miękkości. Pod koniec dodać koperek i koncentrat wymieszany z odrobiną wody. W razie potrzeby doprawić.

Autor: Bożena Pieślak, http://mojekucharzenie-bozena-1968.blogspot.com

Zdrowe tłuszcze

Niektóre rodzaje tłuszczów nie tylko nam nie szkodzą, ale wręcz korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Dowiedz się gdzie je znaleźć i jak korzystać z ich pozytywnego działania w swojej diecie.

Zobacz artykuły i przepisy

LenVitol

Produkty o bardzo dużej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w naszym organizmie, regulując wiele procesów.

Dowiedz się więcej

Poznaj nasze produkty

Len mielony – mielone nasiona, 450g

Len mielony – mielone nasiona, 450g

Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka

Olej z ostropestu tłoczony na zimno, 250 ml

Olej z ostropestu tłoczony na zimno, 250 ml

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję