Produkty O Oleju lnianym

Len mielony – mielone nasiona, 100g, 200g

Len mielony uzyskany w procesie odtłuszczania jest doskonałym składnikiem codziennej zbilansowanej diety. Nasiona lnu zwyczajnego wykazują korzystny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, wspierają prawidłową perystaltykę jelit, a także ułatwiają prawidłowe wypróżnianie. Ponadto nasiona lnu nie zawierają glutenu.

Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka, błonnika pokarmowego i tłuszczów nienasyconych oraz niską zawartością sodu i kwasów tłuszczowych nasyconych.

Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.

Propozycja przygotowania: 1 łyżeczkę lnu mielonego złocistego zalać 3/4 szklanki gorącej wody. Odczekać kilka minut, często mieszając. Można spożywać do 2-3 razy dziennie z dodatkiem mleka, owoców, soków, jogurtów lub miodu. Len mielony jest doskonałym dodatkiem do zup, pieczywa, sosów oraz płatków śniadaniowych.

Wartość odżywcza 100 g produktu:

wartość energetyczna (energia)1375 kJ / 330 kcal
tłuszczw tym:11 g 
kwasy tłuszczowe nasycone1,0 g
kwasy tłuszczowe jednonienasycone1,9 g
kwasy tłuszczowe wielonienasycone7,8 g
węglowodanyw tym:7,4 g 
cukry2,5 g
błonnik33 g
białko35 g
sól0,11 g

Składniki: mielone nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.) uzyskane w procesie odtłuszczania.

Przechowywanie: przechowywać w temp. pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.

dostępna gramatura 100 g, 200 g

Poznaj inne produkty LenVitol

Len mielony – mielone nasiona, 450g

Len mielony – mielone nasiona, 450g

Olej lniany LenVitol

Olej lniany LenVitol

Zdrowe tłuszcze

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT)

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, to inaczej wielonasycone kwasy tłuszczowe. Należą do nich kwasy z rodziny omega-3 i omega-6, które z punktu widzenia żywienia człowieka, są najważniejszymi spośród tłuszczów.

Czytaj więcej
Zdrowe tłuszcze

Olejowe ABC

Zarówno oleje zimnotłoczone, jak i rafinowane mają swoje zastosowanie w kuchni. Podczas dokonywania wyboru oleju warto pamiętać, że te tłoczone na zimno w pełni zachowują swoje drogocenne właściwości odżywcze i dlatego powinny na stałe znaleźć się w zdrowej diecie.

Czytaj więcej
Łatwy
15 min

Koktajl jogurtowo – brzoskwiniowy

Zobacz przepis
Łatwy
90 min

Ciasto karobowe z suszonej śliwki i jabłka

Zobacz przepis
Zobacz więcej przepisów

Strona korzysta z plików cookies. Są to pliki pozwalające na korzystania z narzędzi analitycznych, marketingowych oraz społecznościowych. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Rozumiem i akceptuję